趣味田径进社区|第006期—水竹苑社区站

时间:2020-09-14来源:去野营


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2020年9月12日,为进一步提高青少年儿童参与体育活动、提升身体素质,促进身心健康、营造温馨邻里关系,由两江新区大竹林街道主办,水竹苑社区居委会承办的2020年重庆市亲子体育进社区试点推广活动在水竹苑社区广场圆满落幕。

此次趣味田径推广活动以“促进整体文明程度的提高,分享运动带来的快乐”为目标,立足“人人参与,人人快乐”的基点,鼓励广大居民发扬“团结、拼搏、开拓、奋进”的精神风貌,达到增加家庭成员感情、融洽邻里之间关系的目的。

现场活动气氛高  赛出友谊和水平


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森林漫步-热身运动


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(在活动正式开始前,我们先进行热身运动)

在进行热身之后,教练根据报名小朋友的年龄进行交叉分组,分为3组。然后各队的小朋友分别给自己取了一个响亮的队名。第一组:冲锋队,第二组:破风队,第三组:体验队!

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亲子掷沙包接力-投掷训练


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掷沙包游戏由2名队员排队站立在距趣味靶边缘3米投掷线外,依次手持沙包向趣味靶投掷。根据沙包落靶区域进行计分,每队每人投掷5次,每次投掷成绩相加为该队最终成绩。现场热闹非凡,你追我赶。

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亲子十字接力跳-灵敏训练


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亲子十字接力跳锻炼小朋友身体协调性,跳跃能力及身体灵活性,从1到4按照顺序,01-02-03-04-0,过程中需要保持身体稳定、呼吸顺畅,每循环为一组,大人和小孩接力完成,看着小朋友们跳跃的身姿,让我们一起运动起来吧!

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速度绳梯-速度训练


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速度绳梯是一种利用梯形绳索来训练脚步,灵活性,敏捷性的训练方法!可以自由组合花样,训练方式多种多样,对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如篮球,足球,排球,网球等都有很大的帮助。

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摸石头过河-团队配合


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摸石头过河,不仅考验着站在“石头”上面运动员的平衡能力,同时也在锻炼家长和孩子之间的配合能力。然后角色反转,家长站在“石头”上面,孩子来运输“石头”,现场加油声,鼓励声此起彼伏,热闹非凡!
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